Orthopädische Rückenschule

Die "Orthopädische Rückenschule nach Dr. Brügger" ist als präventive und rehabilitative Rückenschule (§§ 20 und 43 SGBV) von den Krankenkassen anerkannt. Sie basiert auf den aktuellen Inhalten der Konföderation der deutschen Rückenschulen KddR sowie den Leitfäden der Prävention der Spitzenverbände der Krankenkassen. 

 

Falls Sie Fragen zum Thema Kosten- erstattung haben, wenden Sie sich an uns.  

Wir beraten Sie gerne. 

 

Unsere Rückenschule umfasst

 

-   1     Theorieabend (60 Min.)

-   1     individueller Rücken-Check-up (30 Min.)

-   10   Trainingsstunden (á 90 Min.)

 

In unserer Rückenschule erarbeiten wir mit Ihnen die Grundlagen für eine aufrechte Körperhaltung im Alltag und bei körperlichen Belastungssituationen. Ein Rücken Check-up ermöglicht es, die Übungen in den zehn Trainingseinheiten individuell auf Ihren Rücken einzustellen.

Das regelmäßige Training hilft Ihnen Beschwerden an der Wirbelsäule vorzubeugen. Es kann aber auch als Begleitung zur bestehenden Rückentherapie angewendet werden oder im Anschluß an eine Therapie zur weiteren Festigung Ihres Gesundheitszustandes.

 

Die Rückenschule findet in unserem Trainingsraum Grüner Weg 22/1 in Reutlingen-Sondelfingen statt.

 

Im Anschluß empfehlen wir ALFA-Walking und oder die regelmäßige Teilnahme an unserem Workout 4 x 6, bei welchem Sie die Übungen weiter vertiefen, um Ihre erarbeitete aufrechte Körperhaltung zu trainieren. 

 

 

 

    

 

trainingsraum

 

Trainingsraum