ALFA-Coaching

das ganzheitliche Bewegungs und Entspannungskonzept

Coaching ist die lösungs- und zielorientierte Begleitung von Menschen zur Förderung der Selbstreflexion sowie der selbstgesteuerten Verbesserung der Wahrnehmung, des Erlebens und des Verhaltens. 

Wir ALFA-Coaches sind nicht nur Trainer der sportlichen Fähigkeiten, sondern darüber hinaus zielorientierte Begleiter und Motivatoren. Wir sind damit Trainer der mentalen Fähigkeiten und motorischen Fertigkeiten. Wir bringen nicht die Lösungen für Probleme oder Konflikte mit. Vielmehr fungieren wir als neutrale Gesprächs- und Interaktionspartner, die unseren Kunden den Prozess der individuellen (Weiter-) Entwicklung eröffnen, erleichtern und sie dabei begleiten.  

Dabei arbeiten wir mit unterschiedlichen Bausteinen

Nordic Walking 

Reaktiv Fitness 

Progressive Muskelentspannung 

Workout 4 x 6 

Wir nehmen den Begriff Coaching wörtlich. Spätestens mit dem Erwerb einer Trainingskarte oder der Mitgliedschaft machen wir mit Ihnen zusammen eine Bioelektrische Impedanzanalyse. Die vom System Tanita ermittelten Ergebnisse besprechen wir gemeinsam. Darauf aufbauend definieren wir Ihr persönliches Ziel und halten dies alles in Ihrem Datenblatt fest. Dieses Datenblatt stellt die Grundlage für Ihr individuelles ALFA Training. 

Bei allem was wir tun steht der Spaß an oberster Stelle. Denn nur mit Freude bleiben Sie bei der Stange und werden Ihr Ziel erreichen. Zwang und Verzicht führen niemals zum Erfolg.

Wir nehmen Sie an die Hand und führen Sie durch unser ganzheitliches Bewegungs- und Entspannungskonzept.

Mit dem ALFA Coaching zu mehr Selbstverantwortung und Lebensqualität.

Unser Angebot ergänzen wir noch mit Rückenschule und Mentaltraining